1月28日（火）アダジオレッスンAクラス

1月31日（火）アダジオレッスンＡクラス　　講師：中弥智博　土肥靖子

アダジオレッスンAグループ3回目でした。
まずは恒例のトレーニングです。

少しづつトレーニングをするという事が当然になってきた様に感じました。
ただまだ始めて数週間ですのでここから続けて本当に筋力アップを目指しましょうね。
プリエのチェックをこの日はポアントでやりました。
3人ともポアントでプリエやルルベをするとどうしても体幹の引き締めが抜けてしまいます。
この意識が無意識にやれる様に頑張ろーね。
そしてブルーバードの振付の続きです。
途中魔のスパイラルで何回やっても正解の振りが出来ないこともありましたが、リフト以外の振付を全部終わりました。
次回に忘れない様に復習をしてて下さい！
毎回同じ事を伝えていますが、バレエは身体を使った芸術です。

踊る心を忘れずにフロリナ姫を演じましょう。