ドリームパフェスタジオ Dream Parfait Studio
ドリームパフェスタジオは東京都渋谷区広尾のバレエ教室。ミュージカルを取り入れたミニーストーリーダンスなど、子供から大人まで様々なレッスンがあります。
ストレッチから始まり、体をゆっくり伸ばしていきました。
呼吸と動きを合わせてリラックスしていきましょう。
バーでのパはシンプルなもので、体の使い方に意識を持っていくようにしました。
腹筋・内もも・脚の裏など、よく使いながらアームスやお顔は力まずのびやかに動きたいですね。
ポアントでは、引き上げの感覚を一緒に探してみると、ピンとくる所が見つかったようです。
これからも頑張っていきましょう。
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