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5月24日水曜朝ローズ
- 2017-05-24 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ローズ入門・ポワント～講師：NOZOMI
ストレッチからゆっくり始めました。
身体がリラックスして緩んでいくように少しずつのばしましょう。
バーレッスンでは、体幹の意識、使い方を考えながら自分の軸を探しました。
良い位置に立てるとスッと背中がのびて楽になります。
センターでは、タンジュ、アダジオ、ピルエット等を行いました。
音楽にのってのびやかに踊れました。
上半身も大きく使ってダンスにしていきましょう。