１月１８日（火）ベリーダンス・ジャズダンス

ベリーダンス　～講師：ＲＥＩＫＯ～

みかさん、ようこさん、かよさん、ちほさんの４名でのレッスンでした。

しきこさんがお休みです。

今日はHossamのミラーヤと、ベールでEscape from Cairoをやりました。

フィギュア8、チュチュ、足のステップ、ベールを前から後ろに持ってくるテクニック等を

やりました。かよさん久しぶりにいらしてストレッチとラーシャ頑張っていました。

 

ジャズダンス　～講師：今野歩～

ひなのちゃん、りりかちゃんの２名でのレッスンでした。

はのんちゃんがお休みです。

寒い日が続きます。大きくなるとかたくなるのも早いですよね。

日々体の調子が違うのが自分で分かってきているようですから、

今日はここが調子が良くないから多めにストレッチしておこう、など意識して下さい。

クロスフロアを、ムズかしくしてみました。音をよく聞いてリズムをしっかり感じて踊るよう

心がけて下さいね。どんなダンスでも一緒です。