１月２０日（木）ヒップホップ・ポアント中級

ヒップホップ　～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

せいなちゃん、なつきくん２名でのレッスンでした。

 

なつきくんとせいなちゃん
２人とも筋トレをいっぱいして

もっとたくさん
出来ることを増やしていきましょう！！！

今日やった振り付けは
来週必ず覚えておいてください。

ポアント中級　～講師：小渕博美～

ひなのちゃん、みらいちゃん、びいちゃんの３名でのレッスンでした。

はるかちゃん、まりんちゃんがお休みです。

 

今日のテーマは初級でも伝えましたが、指先の方向をはっきり出すことでした。

特にアラベスクなどは、頭、両足先、両手先がそれぞれ曖昧ではなく

はっきりと方向付けられると、迷い無く大きなポジションに立つことができます。

これからも別のパにも役立つはずです。

いつも考えてみると、ポーズのクオリティが高くなります。

あとは今日の３人とも、前肩気味で首肩の後ろの筋肉を使いがちなので

肩を開くエクササイズを教えてみました。各自で常にやってみて下さい。