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りさこちゃん、ゆめちゃんの2名でのレッスンです。
来週は受験でお休みということでバシバシやりました。
やはり2人とも股関節の動きの悪さが気になります。
後ろのアチチュードポジションは全く出来ていない固さなので
最近やっている様々なストレッチを続けて頑張っていきましょう!!
お受験頑張ってね!!
高木さん、びいちゃん、山田さん、二コルちゃんの4名でのレッスンです。
ニコルちゃん少しずつ慣れてきています。基本ポジションを覚えると
バーレッスンが動きやすくなりますよ。
今日はみなさん下半身に気をとられて、上半身を使うことを忘れているので
アームスから脇の下(背中側)をもっと使うと
身体が支えられて安定します。
特にセンターでは役に立ちます。