11月28日ローズクラス夜のクラス（大人のバレエレッスン）

ストレッチからスタートしました。
しっかり体をほぐしてからレッスンに入りました。
寒くなってきたのでストレッチの後に少しだけトレーニングを取り入れていこうと思っています！！！

バーレッスン
背中がまっすぐで姿勢がとても綺麗になりました。
細かい使い方など注意しましたが全体的に綺麗にバーレッスンができるようになってきました。
少しアドバイスするだけで体のラインが綺麗になるので
毎回色んな事を言ってしまいますがゆっくり自分のペースで覚えていって下さい。

センターではアラベスクを沢山やりました。
アラベスクの重心がとてもよくなりました。
背筋で頑張りすぎないように！！
また来週のびのびレッスンしましょう！

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