12月4日ラベンダークラス（大人のヨガクラス）

ラベンダークラス～指導：荻野恵理

 

暖かいとはいいながらも、冬は冬。

筋肉も少しかたくなって、動かしづらいのを感じます。

 

今日は股関節にフォーカスしながら、目指せ！巡りの良いぽかぽかBODY！

 

立位のポーズもフローで楽しみながら、全身心地よく動かしていきました。

 

続けてご参加下さっている皆さま。可動域が変わり、呼吸が変わり。

日々積み重ねている成果が、はっきりみえるようになっていらっしゃいます。

素敵。

 

お伝えすると、「いえいえ！まだまだ！」と謙虚でポジティブなお答え。

皆様らしくて、笑顔になる朝でした。

 

本日もありがとうございました！

また来週も、マイペースに楽しみましょう♪

 

お待ちしております。

 

 

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