〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
体を動かしたくなーい。
寒い時期ほど、色々と億劫になりがちですよね。
このままコタツでぬくぬくしていたい。
分かります、よーーーく分かります。
でもそんな時ほど、少ーーしだけ頑張って運動してみることをオススメします。
ココロまで、驚くほど、スッキリするはず!
バランスを整えてあげると、私達は「楽ちん」になります。
自分の中でサボリ魔か強い時は、少しだけスパルタに。
頑張りすぎてる時は、甘ーく。
毎日観察する癖がついてくると、自分の内側が毎日同じではないことに気づいて、面白いですよ。
今日はみなさま到着早々、「寒いーーー」と肩がすくみがちでしたので、
胸をしっかりと開くシークエンスで、少ーーしスパルタでお届けしました(^_-)♡
来週も楽しみながら、自分と向き合いましょう!
ご参加ありがとうございました!
*****【体験レッスン受付中♪】*****
2月からスタートしたメンバーさんをお2人お迎えし、毎週楽しくヨガをしています。
初心者の方、大歓迎です。
緊張せず、気軽に遊びにいらしてください♪
**********************
毎週火曜10時ー11時
ヨガレッスン 担当 荻野恵理