2月14日木曜ポワント初中級（トゥシューズクラス）

ポワント初中級クラス~講師：ＮＯＺＯＭＩ

 

今日は、足の裏をしっかり使ってつま先をのばすことを意識してレッスンしました。

足の指、１本1本が動くように、トレーニングしたりストレッチしてみましょう。

 

ポワントのためにもとても大切なことです。

 

土踏まずを意識してポワントで立つこと、

更に、内ももの意識もすることを考えて

ルルベやエシャペも行いました。

 

皆さんの体を強くするために

白鳥の湖の千羽の白鳥のパも練習しています。

 

少しずつ覚えて、1曲通せるようになりたいです。

 

頑張りましょう！

 

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