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今日は、「美しい正しい姿勢」がテーマ!
骨盤の正しいポジションがどこなのか、練習して理解していきました。
徹底的にお腹を使うと、脳が目醒める感覚があり、終わると驚くほどスッキリします。
ちょっとキツめのシークエンスでザワつきもしましたが、笑
皆さまご自分に丁寧に向き合えて素晴らしいと感じました。
また来週、お待ちしています!
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体験レッスンいつでも受付中♪
経験ゼロでもなにも問題ありません!
丁寧にサポートいたします。
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毎週火曜10時ー11時 ヨガレッスン
担当 荻野恵理