3月5日ラベンダークラス（大人のヨガクラス）

今日は、「美しい正しい姿勢」がテーマ！

骨盤の正しいポジションがどこなのか、練習して理解していきました。

徹底的にお腹を使うと、脳が目醒める感覚があり、終わると驚くほどスッキリします。

ちょっとキツめのシークエンスでザワつきもしましたが、笑

皆さまご自分に丁寧に向き合えて素晴らしいと感じました。

また来週、お待ちしています！

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体験レッスンいつでも受付中♪

経験ゼロでもなにも問題ありません！

丁寧にサポートいたします。

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毎週火曜10時ー11時ヨガレッスン

担当荻野恵理

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