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さやかちゃん、しおんちゃん、あんなちゃん、りさちゃん、みやびちゃんの
5名でのレッスンです。
みれいちゃん、まなちゃん、ゆづきちゃんがお休みでした。
ストレッチがみんな固くなっていました!
今までの倍頑張るつもりで毎日ストレッチがんばってください。
今回は基本のアップダウンをたくさんやりました。
簡単な動きなので、難しく考えないで力を抜いてやってみましょう。
後は音を無視しないで、ちょっと遅れるくらい
よーく聞いてしっかり音にのる感覚をつかんで欲しいです。
ひなのちゃん、ゆりこちゃん、はるかちゃん、まりんちゃん
振り替えでしおんちゃんの5名でのレッスンです。
みらいちゃん、びいちゃんがお休みでした。
久しぶりのレッスンでみんなバテ気味でした!
ストレッチを頑張りましょう!
アイソレーション、アップダウンをしっかりやりました。
アイソレーションは、ストレッチと同じく
音をいっぱい使って伸ばすようにやって下さい。
可動域が広がります。
止まっているところも、意識では止めずにつなげてください。
最後にコンビネーションを1人ずつやりました。
中途半端が一番かっこわるいです!
自信を持って思いっきりやりましょう☆
アップダウンは、もっと