３月１９日（土）エメラルドクラス・ガーネットクラス　～特別レッスン：ジャズダンス～

エメラルドクラス　～講師：永井李歩～

さやかちゃん、しおんちゃん、あんなちゃん、りさちゃん、みやびちゃんの

５名でのレッスンです。

みれいちゃん、まなちゃん、ゆづきちゃんがお休みでした。

 

ストレッチがみんな固くなっていました！

今までの倍頑張るつもりで毎日ストレッチがんばってください。

今回は基本のアップダウンをたくさんやりました。

簡単な動きなので、難しく考えないで力を抜いてやってみましょう。

後は音を無視しないで、ちょっと遅れるくらい

よーく聞いてしっかり音にのる感覚をつかんで欲しいです。

 

ガーネットクラス　～講師：永井李歩～

ひなのちゃん、ゆりこちゃん、はるかちゃん、まりんちゃん

振り替えでしおんちゃんの５名でのレッスンです。

みらいちゃん、びいちゃんがお休みでした。

 

久しぶりのレッスンでみんなバテ気味でした！

ストレッチを頑張りましょう！

アイソレーション、アップダウンをしっかりやりました。

アイソレーションは、ストレッチと同じく

音をいっぱい使って伸ばすようにやって下さい。

可動域が広がります。

止まっているところも、意識では止めずにつなげてください。

最後にコンビネーションを１人ずつやりました。

中途半端が一番かっこわるいです！

自信を持って思いっきりやりましょう☆

アップダウンは、もっと