4月6日土曜ポワント入門初級クラス

4月6日　土曜ポワント入門初級クラス　指導土肥靖子

 

今日からの新学期スタート初日レッスンです。

つま先の伸ばし方、ひざ裏の伸ばし方、足首の柔軟性の高め方、を

初心な立ち返り説明と方法を詳しくお伝えしました。

ご自分に手をかければかけるほど身体は素直に美しい変化がみえます！

お伝えしたことをどれだけ続けてご自分にするかは、皆さん次第です^ ^！！

毎日丁寧に努力を続けてください。

行動力、実践です！！

 

 

 

バーの最後はトウシューズテストの入門と初級の内容を練習しました。

もうすぐテストを受けられるそうな上達が見える方が出てきました！

 

 

センターでは、パッセとアンナバンのキープ力が弱いです。

あと時には鏡を見てご自分を確認する必要大です！

 

おひじは肩幅より外に向けてください。

これは自ら鏡を見て正せますね。

パッセの位置も同様です。

 

身体を動かすことと一緒に、

目からも美しいポジションをつくるエネルギーをつけていきたいです。

視野を広げていきましょう