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6月25日火曜日ラベンダークラス（大人のためのヨガクラス）
- 2019-06-25 (火)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ラベンダークラス 指導 荻野恵理
今月から、月の最後のレッスンの日は、固まった身体を伸ばし少しのんびり過ごす、
リラックスヨガでお届けしてみようかなと思っていて、
本日もそんなメニューにいたしました♪
足裏から丁寧にマッサージして血行を良くしてあげると、ぽかぽかに。
深い呼吸で 急がずゆったり過ごす。そんなご褒美のような時間は、心を満たしてくれます。
自分が元気になれば、それは周りにも循環する！
いつでも自分時間を作りに、レッスンにいらしてくださいね。
荻野 恵理