お知らせ・告知

皆さまお疲れ様です。

本日お渡ししましたアップロードに必要なパスワードですが

最初の文字が大文字になっておりました。

全て小文字ですのでどうぞ宜しくお願い致します。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドリーム・パフェ・スタジオ　　

２０１２年パレットクラスのボーカル課題曲を

アップロード致しましたので

ダウロードして頂きますようお願い致します。

歌入りとカラオケとございますので

各自ご家庭での練習用としてお使いくださいませ。

＜パスワード＞手順等は本日のレッスンにてお子様にお渡しいたします。

 　　　※　すみません！お渡ししましたパスワード、頭が大文字になっていました。

　　　　　　全て小文字ですのでよろしくお願いします。

アップローダー　URL

http://ux.getuploader.com/dreamparfait/

 

以上どうぞ宜しくお願いします。

 

　　　　　　　　　　　ドリーム・パフェスタジオ　　

金曜ローズクラス～杉もとみな子

ゆみこさん、なほこさん、あやこさん、ちあきさん、なおこさん

体験レッスンで、かずよさん、まきさんがレッスンしました。

 

今日は雪がちらつく寒いお天気でしたが

ローズクラスは7名で賑やかでしたね　♪

とってもうれしいです　♪

 

まずはヨガマットの上でゆっくり体をストレッチしました。

バレエはアンディオール（足を外側に開く）事や、ひざを伸ばす事

腹筋背筋を使う踊りなので、最初にストレッチをすることが大切です。

ご自分のペースでゆっくり身体を伸ばしてください。

 

ストレッチする時についつい頑張ってしまいがちですが

一番大事なのは、ご自分の体のどこがどんなふうに伸びているかを

感じながら行う事です。

少しずつ伸ばしていきましょう。

 

バーレッスンもゆっくり進めています。

最初は慣れないので、全てに力が入っている方が多いですが

慣れていくうちに、ポイントがわかってくると思います。

 

音楽を良く聞いて、感じて踊りましょう。

 

フロアも慣れないうちはカチコチで力が入りすぎてしまいますね。

目線を遠く、のびのびと踊りましょう。

 

最後の振り付けは時間がなくなって少ししか出来ませんでしたが

始めたばかりのクラスですので、丁寧にあせらず進めていきたいと思います。

今日は初稽古をしました。

小さなパールさんからガーネットまで8人の生徒の皆さんが

合同レッスン！！

まりんちゃん、ゆめちゃん、みくちゃん、はのんちゃん

けいちゃん、ゆまちゃん、ことねちゃん、あむちゃん　

お疲れ様でした　♪

 

まず　みんなでルビークラスのストレッチ！

冬休みで硬くなったかな～？

そして全員でバーレッスン。

小さなルビーさん達もお姉さんと一緒に

なんと片手バー！！

もうドキドキワクワク・・・

緊張しながらもとても嬉しそうでした～　♪

フロアもクルクル回るお姉さん達に

小さい妹達はお目目パチクリ！

可愛い妹達のパドブレに

お姉さん達はニッコリ！

 

みんなでスキップ！笑顔があふれます♡

 

 

レッスンの後は、お菓子とジュース・お茶でカンパ～～イ！！

いつの間にかお姉さんや先生達のおひざに座っている子や

お休み中の出来事を一生懸命お話ししてくれる子もいて

楽しく過ごしました～～　♪

 

最後はみんなでお掃除～～～

鏡の拭き方、掃除機のかけ方をお姉さんが妹達に教えてくれます。

「スタジオさん、今年もよろしくね　♪」

 

明日からは通常レッスンです

皆さん今年もどうぞ宜しくお願いします！

 

 

～講師：小渕博美～

島田さん、木村さん、絹巻さん、まりんちゃんの４名でのレッスンです。

永尾さん、宮口さん、高木さんがお休みでした。

年内最後のクラスとなりました。

ストレッチの時から、考えてやっていますが

丹田の引き上げが今年のテーマだったかな？と思います。

以前より皆さんの体幹がしっかりしてきていることを感じます。

体幹を強くするだけでは動けないので、

手足を伸びやかに動かすことと、視野を広くして集中できるようにすることが

来年のテーマとして、ステップアップしていきましょう！！

来年もよろしくお願い致します。

良いお年を★

～代講：柴田恵美～

まりんちゃん、ゆめちゃん、せいらちゃん、

みくちゃん、みらんちゃん、えいみちゃんの６名でのレッスンです。

 

５番から始まって、５番で終わる時、終わりの５番の方がゆるまりすね。

何をしても、螺旋でまわしていましょう。

気をつけた時は終わりもきれいでした。

言われなくても、いつまでも動けるように身体をひきあげましょう。

センターのアンシェヌマン、ワルツは少し速めで

みくちゃん、みらんちゃん、えいみちゃんがついてこれませんでした。

けれど、レッスン後に３人で練習して、音をかけた時には出来ましたね。

そのままにしないこと、大事ですね。

１人でセンターで動く時、２人でクロスする時、気にすることが増えますが

踊りながらクロスする時は、間を狭めないこと。

なども舞台の上で気をつけることなので、

普段のレッスンでも少し意識できるといいですね。

美しく年を重ねていくことは

全ての女性の願いですね。

 

「ドリーム・パフェ・スタジオ」では

昨年１２月より大人の女性のためのクラシックバレエクラスを開設いたしました。

美しい音楽にのって身体を無理なくストレッチしながら

優雅にバレエを踊ってみませんか？

精神的にも大変良いバレエの世界へどうぞいらしてください。

 

　❀　「ローズクラス」~楽しみながらアンチエイジング！

このクラスは無理なく身体をストレッチし

美しい姿勢と健康を得るためのクラスです

優雅なピアノ曲やクラシック音楽を聞きながら

心身ともにリフレッシュすることができます

今から始めて、美しく年を重ねていきましょう　♪

月/2回・4回・6回・8回コースからお選びください

毎週　月曜日12：00～13：00

金曜日10：30～11：30　（振替可）

 

❀　「カメリアクラス」 ～50歳から始めるクラシックバレエ

これからが女性としてのセカンドステージ！

無理なく楽しくバレエの世界を楽しみながら

いつの間にか若々しい心と身体を手に入れる・・・

こんなに素敵な事はありません！

優雅で美しいバレエの世界で何時までも

美しく年を重ねていきましょう

月/2回・4回・6回・8回コースからお選びください

毎週　水曜日10：00～11：00　（月曜・金曜に振替可）

 

 

ご予約　　　（ドリーム・パフェ・スタジオ）

                        minny@dreamparfait.com

　　　              　０３－５７９５－０１３２