3月6日土曜サファイアクラス

         3月6日土曜サファイアクラス　指導：土肥靖子

今日は3月はじめのレッスン 。

ストレッチテストをしました。

 

えーできない。と声が聞こえました。

でも本当の気持ちは出来る様になりたい！きれいになりたい！ですよね^_^

言葉にしてみてくださいとお伝えすると？？？

 

 

恥ずかしいご様子でしたが、大丈夫。

さっそく伝えてくださいましたね。

言葉にすると勇気や元気がわいて、とても美しくなりました。

口に出したりレッスンノートに書くことで、実現すると思っています。

 

良かったです^_^

 

まずは明るく前向きな気持ちでトライです^_^

 

バーレッスンでは上半身のお話もしました。

首と肩に力が入り動かないので、まずリラックスした深呼吸でアロンジェをする練習です。

指先に鳥さんにとまってもらって、アロンジェをすると飛び立ちます。

たっぷり心を動かして見送っていました。

 

心を込めると身体は美しくなります。

今日の美しさはいつも表現できるよう続けたいです。

 

 

今日はアッサンブレができませんでしたが、来週はレッスン したいです。

そしてアントルラッセ、アラベスクシャッセ〜と始めています。

シャッセの５番をまず気をつけてください。

ひとつひとつ全てを美しくなるよう心を込めて。

まずのシャッセが美しくなれば次のバットマンの良いエネルギーになります。

実感していただけたら嬉しいです！