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２月１日（水） クラシックバレエ初中級
- 2012-02-02 (木)
- 先生方からのレッスンメッセージ
～講師：小渕博美～
島田さん 木村さん 絹巻さんの３名でのレッスンでした。
まりんちゃん 高木さんはお休みでした。
本日は久々にストレッチの後、センターでの
基礎レッスンを 行いました。
バーでの時より左右対称に身体を使う感覚が
理解しやすいと思います。
そして、しっかり立っていないとバランスが悪くなるので、
立ち足で立つことを強くすることができます。
動かす足を動かす前に１度しっかり立ち足にのっているかを
意識するだけで動かす足が動かしやすく自由になるのを
感じられたと思います。
後は先週に引き続き、アームス、頭、上半身をしっかりする事が
大きな支えとなりますので鏡に写った姿をよく見て
キープしていられるようになりましょう！！