イオンカルチャークラブ葛西店　「カメリアクラス」（大人のバレエレッスン）

カメリアクラス~指導：古屋敷レナ

このところ、真夏日が続いていますね。
汗をかいたらしっかり水分をとるようにしていきましょう(´∇｀)

さて、今日もストレッチをやってからバーレッスンです。

グランプリエが力んで硬くなっていたので、

呼吸をしながら伸ばしていくようアドバイスするととても改善されました。

首のエクササイズもしました。

普段なかなか首を動かすことがないので、機敏には動きにくいと思います。

ただ無理をすると筋を痛めますので、ご自分のできる範囲で構いません(^-^)

センターレッスンではピルエットです。
こ

こ数ヶ月、時間をかけてやってきましたが、

今日は回転してからポーズまでやることができました！

たくさんのことに注意しながら動くのでとても難しいパですが、

形になることができて本当に嬉しいです。

 

最後にごあいさつ…

葛西のカメリアクラスは本日最後のレッスンとなりましたが、

私自身とても穏やかであるこのクラスが好きでした。

今まで本当に本当にありがとうございました。