8月20日/27日イオンカルチャークラブ葛西店「ジュニアクラス」

※8月20日分更新が遅れてしまい、申し訳ございませんでした。

27日分と併せてアップさせて頂きます。

 

8月20日（木）ジュニアクラス～指導：古舘奈津子

先週お休みでしたので、多少身体の感覚が鈍っているようですね。

すばやく取り戻せるよう、頭の中もフル回転でいてください。

バーではやはり軸足に体重をかけすぎて腰が抜けてしまいますね。

床を押し上げる意識を忘れないように。バーに頼りすぎて安心してしまわないように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フロアではピケターンを重点的にやりました。

アームスの使い方も難しいですが、何より1本足でまっすぐに立たない事には綺麗に

回れません。ということはやはりバーの時から基本の姿勢やルルベが丁寧に出来ていないと

いけないということですね。

来週はそれも踏まえ新たに取り組んでゆきましょう。

 

 

8月27日（木）ジュニアクラス～指導：古舘奈津子

 

夏休みも終わり久しぶりの学校後のレッスン。

レッスンの中盤になると集中力が切れてきますね。そんな時は目線も自然と下がってきてしまいます。

どんな時も目線は上げて目はパッチリ！笑顔でレッスンですよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ちが下がるとどうしても背中が落ちてしまいますから笑顔でレッスンしましょう。

さて、バーでは今日は軸足を中心に見てゆきました。

片足になった途端に動かす方の足ばかり気にしてしまうのでお尻がフラフラと揺れて軸がちゃんと取れなく

なってしまいます。軸足の床を押す力と脇の引き上げも忘れずに。感覚が掴めるとよいですね。

フロアでは今日もピケターンを重点的に。アームスの使い方に四苦八苦・・・・（汗）。なかなか難しいと思いますが

まずは正確に使おうと心がけてみてくださいね。