３月13日土曜サフィアクラス

３月13日土曜サフィアクラス　指導：土肥靖子　アシスタント：中尾優妙

今日は先週ストレッチテストをしていない方のテストをしてからバーレッスンを始めました。

 

？？

今日もできない。と言う方がいました。

残念ながら言ってしまったらいつまでもできません。

なりたい自分をイメージして身体を動かしてくださいね。

できるようになる方法は伝えています。

さっそく行動！

できるようになりました^_^！

まずは行動！身体を大きくつかって行動をおこせばできるようになります。

元気にトライです^_^

 

 

バーレッスンでは準備を早く美しく保つ練習をしています。継続は力。

今日はみなさん意識が高くプレパレーションを整えることができるようになってきました。

良かったです！

 

なので今日はアッサンブレもアントルラッセも

センターメニューをたくさん踊ることができました。

アンナバンの中に花束を抱いて、花火のように余韻も輝くアンオーの練習をしました。

それぞれが思い浮かべるお花を聞いたら、みなさん素敵でした^_^

花火をイメージしたアンオーも美しくなりました。

 

ポジションは大切ですが、心から美しいイメージをして踊ると一層に美しく踊ることができます。

気持ちからハッピーにレッスンを重ねていきましょうね^_^

上達が充実します。