9月15日水曜英語サファイアクラス

9月15日　水曜英語サファイアクラス　　　指導：Rino

 

 

Today, we used our brain a lot. Good job!

 

As I said last week on the blog and today before we started,

it is important to watch and learn when I explain.

Today, the 2nd, 3rd graders

and Elie from the 1st grade did very well at the barre work!

Other 1st graders, stop talking

and please pay attention

when I start to explain what we are going to do next.

Please keep reminding yourself to straighten

your both knees unless it’s plié.

 

When we practiced tendu,

we were back to the basics today and saw how to use the toes.

Why? Because I’ve seen all of you don’t do tendu through demi pointe.

We use the ball of your foot all the time.

It is normal to feel pain

if you don’t get used to it, so let’s practice it from now on. 🙂

 

At the center work, we practiced pique turns.

I noticed today that all of you couldn’t see a spot when you turned.

Next week, we will go back to the very basics and practice how to turn.

At the end of the class,

we jumped a lot- first, second position and changement.

Were you able to straighten your knees and point your toes when you jumped?

I know it makes you tired

but when you get used to it, you can feel it easier.

 

Right now, most of the time we keep our arms positioned on the second.

I know it is very tiring but don’t drop your elbows.

Because it helps to strengthen

your back muscles if you keep doing it in the correct way.

I say the same things every time

but remember that it is important and I want you to be a better dancer.

 

Massage and stretch your body well!

See you next time!

 

今日はたくさん頭を使いましたね。よくがんばりました！

 

先週のブログや今日レッスン前にお伝えしたように、

私が説明する時に、見て学ぶということは大切なことです。

今日は2年生、3年生、1年生のエリー、

バーの時先生を見て、真似して学ぼうとしていましたね！とても良かったですよ！

他の1年生、先生が次何をするか説明し始めたら話すのを止めて、先生の方を注目してください。

プリエをする時以外は基本的に両膝伸ばすということを常に覚えておいてくださいね。

 

今日タンデュする時、基本に戻って練習して、どのようにつま先を使うのか見ました。

なぜかというと、みなさん今までタンデュする時デミポイントを通っていないのを見てきたからです。

つま先はいつも曲げたり伸ばしたりして使います。

慣れていないと痛くなるのは当たり前なので、これから練習していきましょうね 🙂

 

センターでは、ピケターンを練習しました。

今日やってみて、みなさんスポットを決めてターンできていないことに気づきました。

来週は、基礎に戻ってターンの練習をしますね。

クラスの最後の方で、1番、2番、シャンジュマンでたくさんジャンプしました。

ジャンプした時、おひざとつま先は伸びていましたか？

たくさんジャンプすると疲れるのもわかりますが、

慣れてくると筋力がついてたくさんジャンプしても大丈夫になりますよ。

 

今はどの動きの時もほとんど腕のポジションを2番にして保っています。

この体勢は腕がとても疲れますが、ひじを落とさないでくださいね。

その正しい腕の位置でレッスンすることによって背筋を強くします。

毎回同じことを言いますが、

それは大切なことで、みなさんに上手になって欲しいから

言っているということを覚えておいてくださいね。

 

よくマッサージやストレッチをしてくださいね！

それではまた次回もがんばりましょう！