11月17日水曜サファイアクラス

水曜サファイアクラス 指導:Rino

 

Today was another Parent’s Day.

Great job, everyone!

Today was better than last week!

 

I taught some new movements today.

Let’s review them next week. I will break it down more.

 

1) Pas de chat: 2 x quick passé each legs and close to the 5th position. Don’t forget to pointe your toes!

 

2) Tombe: move your front foot through your shin and straight forward, then shift your body to the front leg and your back leg is straight and point your toe. *Your back leg is off from the floor

 

3) Glissades: plié, push the floor when you do tendu, and shift your weight, back to the 5th position and do plié.

 

4) Chaîne: chaîne means chain in English. Turn in the 1st position and use arms. Let’s plastics it next week.

 

I say “please practice it at home” a lot. I understand that many of you go to different schools, take many lessons and get homework from many places but don’t say “I don’t have time to do this.” Everyone is busy with many things. Adults are busy even more. You can make time for things you like to do even though you are busy. You should manage how to spend your time at home.

Please don’t say “I don’t have time to do this at home.” to me. That is inappropriate.

If you want to talk about when and how to practice at home, please come to the studio earlier than usual, so we can talk before class starts.

 

We will do stretch test next week. Please do stretch everyday and show me your best at class.

See you next time!

 

今日は最後の見学会でした。

先週より良かったと思います。よく頑張りました!

 

今日は新しい動きを一気に教えました。

また来週復習しますね。もっと噛み砕いて教えます。

 

1)パデシャ: 5番から早く両脚をパッセに持っていってジャンプして5番に戻ります。飛んだとき爪先伸ばしてくださいね!

 

2)トンべ: 前の足をスネまで持っていってから前に出して伸ばします。そして体重を前脚に移動して前脚プリエで、後脚は伸ばして爪先も伸ばします。*この時後脚は床から浮いています。

 

3)グリッサード: 5番でプリエして床を押し擦りながらタンデュして体重移動して5番に戻りプリエします。

 

4)シェネ: シェネとは日本語で鎖という意味です。1番で、腕も使いながら回ります。スポッティングも忘れないようにまた来週練習しましょうね。

 

私はよく「おうちで練習してきてくださいね」と言いますね。皆さんそれぞれ違う学校行ったりお稽古行っていて色々なところから宿題が出たり忙しいのは分かりますが、「これを家でやる時間がありません」と言わないでください。大人はもっと忙しいですよ。どんなに忙しくても自分が好きなことには時間を作りますよね。自分が家でどう過ごすか時間を管理しましょう。

私に「家でやる時間がありません」と言わないでください。失礼ですよ。

もし、いつどのように練習したら良いのかなどお話したい場合は、レッスン中ではなく、レッスンが始まる前にいつもより早めにスタジオ来てください。お話ししましょう。

 

来週はストレッチテストです。毎日ストレッチして良い結果を見せてくださいね。

それではまた来週!

 

 

 

 

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