12月1日水曜サファイアクラス

水曜サファイアクラス～指導：Rino Kamimura

We practiced Tombe pas de bourré glissade assemblé a lot today both at the barre and center work. Please please practice it at home and we will dance with different music next time.

Please keep in your mind what President Minako and I told you today about how we want you to be. I am excited to see your improvements next time! 🙂

At the beginning of the lesson, we tried to use the yoga blocks and did splits. It was great to see how you support each other. When you practice at home and if you don’t have the yoga blocks, you can pile books/dictionaries or boxes. When you practice, try to straighten your knees and toes.

We will do the stretch test next week!

Get the score A at least one of them.

See you then!

今日は何度も何度もトンべ・パ・ド・ブーレの練習をバーでもセンターでもしましたね。

おうちでよく練習してきてくださいね。次回違う音楽でやりますよ。

そして今日、みな子先生と私が皆さんにどのようになって欲しいか伝えたことをよく覚えておいてくださいね。

次回上達した姿を見るの楽しみにしています！ 🙂

レッスンの始めの方にヨガブロックを使ってスプリッツの練習をしました。

皆さんがそれぞれ助け合っていましたね。

おうちで練習するとき、もしヨガブロックがなければ、本や辞書を積み上げたり、箱を使ってやってみてください。

来週はストレッチテストをします！

どれか1つだけでもAを取ってくださいね。