12月4 日土曜エメラルド＆ガーネットクラス

12月4 日土曜エメラルド＆ガーネットクラス　指導：土肥靖子

ハイ！12月はじめのレッスン

ストレッチテストをしたい事と、今までの積み重ねにさらに深い理解とブラッシュアップをしたい！

ということでバーレッスンはテンポアップして進めました。

 

始める前の準備のポジションと、終えた後の整えたポジション。身につきました！

継続は力なり。さらに続けてください。

美しい姿勢でいる事は、踊りも美しく上達も加速させます。

センターでの

デヴェロッペ、まずルティレのポジションは確実にして流さない事。

のびやかにのびやかに体をつかうこと。

トンベパドブレはシュスは忘れてしまうので、引き続き練習です！

一人ひとりがご自身に向かってください。

今日はどのパを絶対身につけたい！と意気込むのか。など。

この時は右手、左手、どちらの手がアンオーでアラスゴンドなのか。

そのベースは確認してから踊り出したいです。

スッキリハッキリと目指すことができたら、より手応えのあるレッスンになると思います。

 

ストレッチテストもそうです。

スッキリハッキリと、、、やらなかった言い訳を聞いてしまいましたよ〜。

みなさん素晴らしい原石なのですから！

毎日少しでもストレッチを続けてください。

 

12月私はどうなりたいですか。

改めてノートに書いてみてください。

 

明るく元氣に楽しみながら、踊りましょう^_^！