12月20日月曜広尾サファイアクラス

月曜広尾サファイアクラス～指導：糸原聖美

 

レッスンに早く来れたら、体を暖める運動をしておくと良いですよ。

特に最近は寒いので、体が冷えたまま、急に大きなストレッチはせず、

まず体があたたまるよう、軽く動きましょう。

サファイアクラスのバレエのレッスンは基礎たくさんあります。

なんだか地味な動きばかりに感じてしまうかもしれませんが、

これがとても大切です。たくさん繰り返し練習してください。

 

センターレッスンでは、グループごとに練習することがあります。

前のグループが終わったらすぐに出るよう準備しておくことを習慣にしてください。

また、自分の番でないときの時間の使い方を見直してください。

特に1年生さん。

苦手なステップや難しいステップがあれば、真剣に自分のグループ以外のお友達が踊っているを見て練習しましょう。

そして先生からどんな注意を受けているかしっかりと聞いてください。

頭と体両方をたくさん使ってレッスンをしていきましょう。