１月15日　土曜サファイアクラス

１月15日　土曜サファイアクラス　指導：糸原聖美

今日はレッスン前にご挨拶をきちんとすることをみな子先生よりお話いただきました。

ご挨拶をするときは、言葉のさいごを言い終わるまでしっかりと相手の目を見てご挨拶しましょう。当たり前のことを当たり前にきちんとできるようにしたいですね。心の扉でもいつも言っています。「挨拶やお礼ははっきりと顔を見て相手の心届くように」とても大切です。

そして、レッスン中の姿勢についてもお話いただきました。レッスン中はずっと体もお顔も上に引き上げます。毎回のレッスンでもこれと同じことをたくさん注意されていますね。バレエは体が引き上がっていないと踊れないのです。試しに猫背でだらんとした状態になってみましたが、とてもつま先やお膝は伸びませんし、ジャンプも大変でしたね。レッスンの1時間半の間引き上がった姿勢を保ちましょう。そうすると自然と姿勢を保つ筋力はついていきます。そしてどんどん踊りやすくなりますよ。