1月28日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

今日はウォームアップに前屈、開脚、スプリッツをしてからバーレッスンを始めました。

スプリッツはできるようになりたいですね。

今はまだ出来なくても今のベストを出し続けること、身についてきました！

できることや自分にとって簡単なことだけ選んでやっていたらもったいないです。

表情も変わってきました。

今日のように自信を持ってやりきってくださいね^_^

バーレッスンでは

アンバーとアンオーのポジションの確認

アロンジェ

パッセ

タンジュから5番ポジションへの向かい方

鎖骨の肩甲骨のポジションを

今日は特にレッスンしました。

そしてこの事をセンターで実践する事がとても重要です。

落ち着いて一つひとつを大切にしてバーレッスンを活かしていきます。

たくさん練習すればやはりよくなりますね^_^

続けていきましょう。

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