2月2日水曜サファイアクラス

2月2日水曜サファイアクラス　　指導：Ｒino

 

Today’s stretch test was better than last time!

Great job everyone! Next month is the last time of this year. Keep working on it!

 

Today we started to do Developé at the barre work and center work to practice Adagio.

Slow movements is actually using a lot of muscles

and hard to hold but it is good to build up your body stronger. Let’s keep doing it!

 

We did sauté coupé jump tombe pas

de bourrée glissade assemblé and three people who did sauté coupé jump nicely,

I added arabesque chasse jeté entrelacé (another word: tour jeté) and pique turn. Great job! Let’s keep working on it! 😉

People who only did sauté coupé jump, please practice a lot at home and show it to me next time.

 

See you next Wednesday!

 

今日はストレッチテストをしました。前回より良くなってる方が多かったです！

来月が今年度最後になるので、引き続きがんばりましょうね！

 

今日からアダージオでデベロッペをバーとセンターでやり始めました。

ゆっくりな動きはたくさんの筋肉を使っていて、

キープするのが大変ですが、強い身体を作るのに良いことなので頑張りましょうね！

 

今日も、ソッテ　クッペジャンプが上手に出来た3人は

前回のトンベパドブレグリッサードアッサンブレに加え、

新たにアラベスク　シャッセ

ジュッテアントルラッセ(トワジュッテとも言います)とピケターンをやりました！

よく頑張りましたね！また来週もやりましょう！;)

ソッテ　クッペジャンプしかやれなかった方たちは、

お家で正しいクッペの位置と綺麗なソッテで飛べるようにたくさん練習してきてくださいね！

そして次回その成果を見せてください。

上手に出来たら、トンベパドブレグリッサードアッサンブレ繋げましょう！

 

それではまた来週！