2月12日土曜サファイアクラス

サファイアクラスのストレッチテストの項目にブリッジがあります。

得意なお子さんも多いですが、苦手なお子さんもいますね。

背中はブリッジをできる柔軟性が十分あってもなかなかできない。。

ちょっと怖いな、という思いがあるのですね。

お膝をついてのブリッジを練習したり、バーなどの支えを使って練習をしましょう。

すると、感覚がつかめてできるようになります。

練習をしないはだめですよ。

センターレッスンでポールドブラのコンビネーションを増やしました。

アラベスクのポーズが入っいます。

このポーズは踊りの中でもたくさん出てくるポーズですね。

すぐに美しいポジションに入れるようたくさん練習しましょう!

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