２月19日土曜エメラルド＆ガーネットクラス

今日もストレッチから。

みなさんにレッスン前の体づくりを習慣にしていただきたいので続けます。

ご自身から率先してできますように。

レッスンで動ける空間が広がり、もっとレッスンも元気に励めると思います！

バーレッスンではフォンジュとアントルラッセのための練習を続けました。

そして特にドゥバンとデリエールのアンデオールを練習しました。

センターでは、

アダジオでポジションの確認を。

皆さん大忘れ・・・・・・・。

ノートに書いて外に置き去りにしたままでしたね。

書き出してからしっかり自分の中に入れて、身につけてください。

自分をきらきらにしてください^_^

来週もやります。

継続は力なり。

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２月19日 土曜エメラルド＆ガーネットクラス