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3月12日土曜エメラルド＆ガーネットクラス
- 2022-03-12 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
3月12日土曜エメラルド＆ガーネットクラス 指導：土肥靖子
ストレッチから。
体を大きくたーっぷり動かしてからウォームアップです。3月初め。
ストレッチテストからスタートです。
胸あたま指先が一緒につながって動かせること。
足裏てのひら指先も一緒につかえることです。
アンバーとクペで練習しました。
全身つながっていきたいですね。
アロンジェは気持ち良く風を感じたいので、引き続き心を込めてのびやかに踊りましょう。
センターのタンジュとワルツは来週もしますから、練習してください。
