３月25日金曜エメラルド＆ガーネットクラス

今日も「こころの鏡」からスタート

毎回口にしているのに、スムーズに言えません。

なぜでしょう。

人が言うから言うのではなく、自分自身にも聞かせるように言いましょう。

まずご自身に対して丁寧に行動する事で、

クラスの仲間やまわりの人たちにも丁寧に接することができるのではないでしょうか。

話をしてからレッスンしましたら、

バーレッスンの集中力が格段に高まりました！

気持ちの熱量も大切ですね。

先週に引き続きルティレを練習しました。

「ルティレ」ポジションの名前も覚えてくださいね。

そして首を固めず動かすと肩はリラックスできて、腹筋が動くと思います。

お腹の意識をつけて、のびやか〜に踊りましょう^_^

スマイルスマイル。

あとラストのグランワルツは来週も練習します。

ポールドブラを特に練習したいです。

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