豊洲バレエ　9月21日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

9月21日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

今日は、足の裏について説明をすると皆さんとても興味津々に聞いてくださいました。

 

床を足の裏の3点で押すと、アーチができます。

 

まずは縦のアーチから意識していきましょう。

小指側で床を感じて土踏まずが上がる感覚を。

 

今は発表会が終わって細かいことを練習できるので、じっくりとレッスンしていきます。

 

 

特に足の裏の意識は難しいもの。

 

でも皆さんたくさん意識してくださり、バーでじっくり考えて動くことができました。

 

今日は久しぶりにグランバットマンをしました。

 

お姉さんにお手本を見せて頂き、

1年生に見てもらいました。

 

そなちゃんから、きれい！と✨

 

1年生も綺麗にできるように練習していきましょう😊

 

 

ジャンプの足の裏の使い方も壁で練習しました。

 

チーズがとろけて伸びるように床と繋がりたい。

 

なので、床から離れる時と同じくらい、床に着く時も大事。

 

 

最近、「アラベスクは雲の上」を続けていて、

手、胸、目線を3点セットにしたらさらに良くなりました✨✨

 

 

床に突き刺すピケ。

バーでの練習を取り入れると膝を伸ばしたままで、アンデオールのまま突き刺すことがわかってきたのが大進歩！

 

ピケパッセも、ピケアラベスクも、同じですね。

 

 

バレエに没頭して、体がすごく動いてきて、活気が出てきたのを感じ嬉しかったです👍🏻

 

 

最後にお願いがあります。

今、レッスンは15:45からです。

以前は前のクラスが終わってから15分、間に時間があったのですが、今はなくすぐ始まります。

 

レッスンを始める時には踊れる心と体を作っておきたいです。

 

レッスン前にストレッチをして頂くと、レッスンの中でたくさんのことができます。

 

お洋服を脱いで、シューズを履いて、ストレッチ。

10分はかかります。可能でしたら15分前には到着するのが好ましいです。

 

いつも早めに来てくださってる生徒様は、ありがとうございます！

 

土曜日でご自宅から来る生徒様がほとんどかと思いますので、ご協力よろしくお願い致します😌

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

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