広尾バレエ　12月24日冬季集中強化レッスンルビークラス1日目

ルビークラス～指導：杉もとみな子

今年もスタートしました！

3日間の強化レッスンの始まりです(*´▽｀*)

 

いつもと違う雰囲気に皆さんちょっと緊張気味でしたが

今日ここに来た人は、全員が上手になりたい！！と思っているので、良い緊張感が満ちていてワクワクでしたね。

 

明後日はもう発表です！

集中していきましょう。

 

最初にごあいさつをして

良いお返事と笑顔で2時間頑張りましょう～とお話ししました。

みなさん瞳をキラキラ輝かせとても素敵でした。

 

ストレッチと背筋強化も、テンポよく！

それからバーにつかまってバレエの姿勢を確認しました。

正しい姿勢をとるだけで汗が出ましたね。

それでよいのです。

それを続けていれば、自然と筋力がついて美しくなるだけでなく踊ることも楽になりますよ。

今後はバレエのレッスンの時はもちろん、日常でも思い出して良い姿勢でいてくださいね。

 

そして正しいプリエの練習をしました。

プリエはバレエの基本です。とても大変ですが身につけるためにたくさん練習してください。

それからお水休憩（といっても数分）をとりながら、振付をしていきました。

 

「眠れる森の美女」の第1幕に出てくる6人の妖精さんの1人優しさの精です。

オーロラ姫が優しい人に育つよう心を込めておどってくださいね。

ゆっくりな曲なので、スキップとかギャロップはしませんよ。

その方がかえって難しいかもしれませんが、音楽をよ～～～く聴いてしっかりカウントしてください。

今日振り付けた所は明日覚えてきてくださることを祈っています。

 

それにしても2時間のレッスンを皆さん本当によく頑張りました。

ルビーさんなのに素晴らしいです。

体力だけでなく、心も強くなければできませんね。

さすがに90分くらいから、疲れが見えてきたので

「いい虫」さんと「わるい虫」さんの話をしました。

どのようにしたらがんばれるか、大切なお話しです。

これが出来たら、お勉強だって、何か大変な場面に立ったってのりこえる事が出来ますよ(^_-)-☆

 

がんばれるってステキ！幸せな事ですね！

明日も元気に笑顔でがんばりましょう～～！