広尾バレエ　1月11日土曜サファイアクラス

1月11日土曜サファイアクラス　　指導：大塚優紀美

 

 

皆さま、あけましておめでとうございます！

今週のレッスンより復帰させて頂きました、本年も何卒よろしくお願い申し上げます

 

2025年最初のレッスンは、13名全員集合で皆さんの元気な姿を久しぶりに拝見できた事がとても嬉しく、心が躍りました^^

 

新年のご挨拶を全員でしてから、

早速ストレッチテストからスタートいたしました。

 

しっかりお一人お一人、見させていただきました。脚の裏側の筋肉、ハムストリングスが硬くなりますと、前屈やスプリッツをするのに辛くなってしまいますので、日頃からおうちでもハムストリングスのストレッチを念入りにいたしましょう。

 

ストレッチテストが終わり

皆さんで心の扉を丁寧に唱えました

 

バーレッスンも

とても丁寧にいいお顔で出来ていましたね。ウエストベストを付けていらっしゃる生徒様は、ご自身を鏡を見てウエストの位置や腰のバランスが崩れていないかなどをチェックしてみてください✓

 

センターは

時間の関係で最後の大きなジャンプまでは行けませんでしたが、アダジオ、タンデュ、シャンジュマン、最後のレヴェランス最後まで笑顔あり、集中して出来ました。

 

来週は大きなジャンプを、そしてピルエットの練習も行いたいなと考えております。

 

今年もたくさん汗をかき、いい笑顔で愉しく踊りましょう！

 

心が躍ると身体も踊りますね♪

 

ありがとうございました！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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