広尾バレエ　4月11日金曜サファイアクラス

4月11日金曜金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

本日、新年度２回目のレッスン

 

ノートに、今年の目標と、達成するためにすることを書くことができました。

皆さん素敵な目標を書いてくださっています

特にストレッチは素直に体に出るので、毎日しているかどうか、見ていたらよくわかります。

達成するためにこれをする！と自分で決めて書いたからには、必ず実行して達成しましょう。

応援していますし、達成できるように私もサポートしますね！

 

 

ストレッチの中で、アームスのポイントを伝えて練習しました。

 

【アンバー】

→脇に卵が入っているつもりで、潰さないように

【アンナバン】

→大きなスイカをイメージ 指先はレオタードのクシュクシュの前

【アラスゴンド】

→水が指先から落ちるように、なだらかに。指先は肩より前

【アンオー】

→両手の中指が見えない糸で繋がっている意識

 

たくさん練習して、身につけていきましょう！

 

 

背筋と腹筋のトレーニングをして、バーレッスンへ。

 

準備の３点セットをお伝えしました。

足、手、顔、全てできて準備完了です。

 

かこちゃんもプリエとタンジュを片手バーでやってみました。

集中して前のお姉さんの真似ができた時、手も足もしっかり観察し真似ができました

 

エシャッペは床を押して膝裏を伸ばすのをたくさん練習。

 

２年生は５番プリエも丁寧に美しく

みれいちゃん、もっと床をグッと力強く押せるように頑張りましょう。

 

皆さん楽しく一生懸命練習して、素晴らしい

 

 

２年生は発表会の練習をしました。

あいこちゃんが引っ張ってくれて、皆さんも積極的に伝えたことを繰り返し練習していて、とても素晴らしい姿勢でした！

 

また日曜日に振付が進むので、本日練習したことはお家でも練習して、日曜日にまた会いましょう。

 

 

本日、ストレッチテストの結果をノートに書き写しましたので、ご覧ください

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では只今発表会準備期間のため、体験レッスン及びご入会をお待ちいただいておりますが、8月中旬以降の体験予約が可能です。

パールクラスは体験レッスン・ご入会共に随時受け付け中です。

【体験レッスン】