8月23日水曜ローズ朝のクラス（大人のバレエレッスン）
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8月23日水曜ローズ朝のクラス（大人のバレエレッスン）
- 2017-08-23 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜ローズ朝のクラス~指導：NOZOMI
今日もストレッチからゆっくり体をほぐしていきました。
呼吸を深く、体が気持ち良いと感じるように、のばしていきましょう。
特に背骨をよく動かすと、自律神経が整ってきて
体もすっきりしてきますので意識していきたい所です。
パの順番を覚えることは大変かもしれませんが
脳と体をつなげるとても良いトレーニングです。
あきらめずに、毎回のレッスンで少しずつでも覚えていってほしいと思います。
がんばりましょう！！
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