10月21日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）

本日はみな子先生の代講でレッスンさせていただきました。

はじめの30分はストレッチ、そして、バーとセンターを少ししました。

だんだん冬が近づき寒くなってきているので、ストレッチでは足先まで暖まるよう念入りに行いました。

バーレッスンでは、前回に引き続きボディを絞って使う使い方について説明しました。

そしてセンターはいつものワルツをゆっくりな音でしました。
出す足ひとつづつ丁寧にできました。
最後にはシャッセソッテ。
プリエを使ってたくさん飛べるように練習しました。
みなさん最後にはいつもよりもたくさん飛べるようになりました(^^)

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