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※更新が遅くなりまして誠に申し訳ございません。
代講を担当させていただきました。
今日は、バレエシューズでのバーレッスンじは短く行い、
ポワントでもバーを使ってしっかりと立つ事にフォーカスしました。
特にスッスで立つときには太もも重なっていても、膝したやつま先まで、
しっかりとクロスする意識がまだまだです。
体の先まで意識ができると、床に足を突き刺す、
感覚がつかめてくると思います。
センターでもエシャペやスッスは多く出てきますが、
こういった意識を持つことで、
グラグラは減って来ますよ。
ピルエットは、回ることよりもまずはしっかりと、
真っすぐ立てることが重要です。
特にアンディダンは難しいですね。
アラセゴンからパッセに持ってくる時に、
上体もしっかりと上に引き上げておきましょう。
また、アンナバンをきれいに保つことも回る助けになりますよ。
テスト項目は難しいパが散りばめられていますが、
焦らず一つ一つ丁寧に練習を進めてくださいね。