3月11日アダジオA・Bクラス

アダジオA・Bクラス～指導：中弥智博　土肥靖子

今日はアダジオレッスンA・B合同です！！

バーでウォーミングアップから
ルルベからのプリエへのおり方をご指導いただきました。
腰を高い所に保ち、必ずドゥミポワントを通ってからプリエをしてください。
これは最終日の発表会の踊りの中でもきちんとできるように、たくさんの練習が必要です。

次はタオルを持って。
アームスは使えませんので上半身(特に胸郭)のエネルギーの使い方をレッスンしました。

後半は最終日の発表会の練習です。

中弥先生はおひとりおひとりに的確なアドバイスをしてくださり、
それぞれの体の条件のより良い部分を引き出してくださいます。
バレエ団のプリンシパルからの直々の指導は、とても貴重です。

短時間にすぐ同じ注意をされ、直せていない。
前回の注意を忘れている。
そんな失礼な態度はいけません。（ ; ; ）
正してもらうべく、注意しました。

忘れていては変われません！
また同じ注意をされるの繰り返しだからです。(ー ー;)

次へ活かすレッスンをするために、もっと集中して
美しくなるために全力を出してくださいね。