9月28日土曜エメラルド&ガーネットクラス（9～15歳クラシックバレエ）

エメラルド&ガーネットクラス　指導：土肥靖子

今日もトレーニングから始めました。
先週に加えて腹筋をしました。

ヘソ下をしめる感覚と筋力は、踊るために絶対必要です。
立つ跳ぶ回る。
いつでもこの筋力は使い続けます。
みなさんあかちゃんのようなぽっこりおなかです(*_*)
トウシューズを吐くほどのお姉さんなのですから、シッカリ！！
少しずつ感覚をつかみ始めましたので、ぜひ毎日やってください。
やらないとすぐに忘れます^ ^；

6年生以上はどんどん集中力がついてきている一方
今日の4年生は反応が遅く、寝ているようでした。
そのためグランワルツはできませんでした。
お話を1回で聞き取り、すぐに実践！という基本。
レッスンの姿勢を正してくださいね。
集中すればもっとたくさん踊り楽しく
上達も感じられてなお楽しいはずです。

来週もシャンジュマンは同じことをします。
集中して丁寧にプリエと5番ポジションを極めましょう。