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暖かいとはいいながらも、冬は冬。
筋肉も少しかたくなって、動かしづらいのを感じます。
今日は股関節にフォーカスしながら、目指せ!巡りの良いぽかぽかBODY!
立位のポーズもフローで楽しみながら、全身心地よく動かしていきました。
続けてご参加下さっている皆さま。可動域が変わり、呼吸が変わり。
日々積み重ねている成果が、はっきりみえるようになっていらっしゃいます。
素敵。
お伝えすると、「いえいえ!まだまだ!」と謙虚でポジティブなお答え。
皆様らしくて、笑顔になる朝でした。
本日もありがとうございました!
また来週も、マイペースに楽しみましょう♪
お待ちしております。