8月28日ローズ夜のクラス(大人のバレエレッスン)

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8月28日ローズ夜のクラス(大人のバレエレッスン)

ローズ夜のクラス~指導:清水愛恵

ストレッチからスタートしました。
いつものメニューをやっていますが体を動かず時間を増やす為
ストレッチは短縮でやりました。
バーレッスンをするための体作りをしてからスタートしました。

バーレッスンも盛りだくさんでたくさん体を動かしました。
バーレッスンをみていても体の使い方が丁寧で
アームスの通り道もしっかりできているのでシンプルでとても素敵です!!
細かい体の使い方はやる前に説明しますが
みなさんキャッチが早くすぐ体でできてしまいます。
一週間空いてしまうと体は忘れてしまうので少しずつ積み重ねていきましょう!

センターでは何ヶ月もしつこいくらい言い続けている音の取り方です。
音の取り方のイメージを少し変えるだけで踊りがとてもよくなります。
ゆっくりなら体をしっかりコントロールし
早いテンポなら遅れないように体をどんどん動かします。
これからも音楽を大切にレッスンをしていきましょう。

8月28日水曜ポワント入門初級クラス

水曜ポワント入門初級クラス~指導:清水愛恵

今日のバーレッスンはいつもよりスムーズに進みました。
よく順番を覚えて下さい!と言われているので
意識をしているのかとてもスムーズでした。
体幹が弱くてもなんとなくバーレッスンはできてしまいます。
ポワントクラスなのでボディをもっともっと強くしていきたいです。
今日は久々に腹筋と背筋をやりました。
背筋キープはテストでもあると思います。
落ちてしまう人も少し支えてみるとしっかりと止まれました。
積み重ねていってください!
バー二本もって体を持ち上げるトレーニングも全員しっかりキープできました。
せっかくやったトレーニングをレッスンでいかしていきたいです。

センターレッスンでは今日は一人ずつやりました。
なんとなくお友達を見ながらやっていると音に遅れてしまいます。
しっかり自分で覚えて音楽を聴いて踊りました。
グループでやる時よりも少し緊張すると思います。
お友達を見ないで自分で覚えた順番を自信を持ってやりきる事はとても大切です。
レッスンでも自信をもって堂々と踊れるようにしていきましょう!!

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8月28日水曜英語サファイアクラス(6~9歳クラシックバレエ)

8月28日 水曜英語サファイアクラス 指導ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日は振替のお友達もたくさんいらして、賑やかになりましたね!

A lot of people came today, we were happy about it.

 

発表会について書いてきてくださったノート見させていただきました。

それぞれしっかり自分に向き合ってくださいました。

それぞれ成長がありました。また次に向けて、活かしていただけたらと思います。

 

I saw the note that you wrote down.

Everyone faced to yourself and that’s a great thing.

Its useful that you think about what you did and how you made it possible.

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今、レッスンでは、基礎的なものと、難しいものをバランスをとりながらやっております。

英語だから、より集中力が必要かと思います。

やはりバレエは、ただ楽しくふわっとやるのは意味がないと思います。

一生懸命練習するからできるようになる。

それが成功体験として経験していくことで自信ができると思うので、

よりいいレッスンになるよう私も心がけたいと思います。

 

Now we are working for the basics and the challenging movements.

I’m trying to make a balance.

Because it’s in English,

you really need concentration for most people in this class.

If you work very hard, you will get a lot of things.

You can make things possible because you work hard.

And then you will be able to trust yourself.

I keep trying to give you good lessons.

 

筋力、体力をつけたいと思います。

筋トレしたり、たくさんジャンプしたり、キープを増やしたりしています。

めげずについてきてくださいね〜!

 

And also we need to get more muscle and power.

So we do the work out and jump and keep a lot.

I know it’s hard but I hope you enjoy and follow me.

 

来週は九月ですね。ストレッチテストしますよ!

ストレッチも続けてくださいね。

 

It will be September next week.

We will have a stretch test. Please keep working for it too!

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