3月2日金曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

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3月2日金曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

金曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

レッスンが始まる前にみんなのルールを言います。

姿勢を正して声をしっかり前に出して

バレエのレッスンをする心の準備をしましょう。

一人で10まで言えますか?

声に出して言う練習をしてください。

 

来週は3年生だけストレッチテストをします。

その時に、みんなのルールも言ってもらいますね。

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その次の週は2年生。

次は1年生です。

ストレッチも、覚える事もしっかりしてきてくださいね。

 

4月からは一つずつ学年が上がり

小さな妹たちが入ってきます。その時にお手本になれるよう頑張りましょう!

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アラベスクの足が伸びるようになってきました。

もっともっときれいに伸びるよう練習しましょう。

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ジャンプ力もついてきました。

筋力だけでなく、肺も鍛えて

風邪をひきにくい体をつくりましょう。

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フロアになったらさらに体を引き上げて

美しい姿勢で踊りましょう!

お膝を伸ばす意識を強くもってください。

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筋トレも続けてくださいね。

それが美しく踊る力になります。

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注意をもらったら、それを大事にしてっください。

それは宝物です。

それを理解して直したら、上手になるのです!

前向きにとらえて、必ず直してください。

注意をされないようにするのではなく

たくさん注意されて、直せばどんどん上手になります!!

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心も体も、頭もフル回転させ

周りもよく見て、今何をするべきか考えて行動できる力をつけましょう!!

 

来週もバレエを踊って、元気になってくださいね(*’▽’)

 

 

 

 

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