3月2日金曜サファイアクラス（６才～９才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

レッスンが始まる前にみんなのルールを言います。

姿勢を正して声をしっかり前に出して

バレエのレッスンをする心の準備をしましょう。

一人で10まで言えますか？

声に出して言う練習をしてください。

 

来週は3年生だけストレッチテストをします。

その時に、みんなのルールも言ってもらいますね。

その次の週は2年生。

次は1年生です。

ストレッチも、覚える事もしっかりしてきてくださいね。

 

4月からは一つずつ学年が上がり

小さな妹たちが入ってきます。その時にお手本になれるよう頑張りましょう！

ｓ

 

アラベスクの足が伸びるようになってきました。

もっともっときれいに伸びるよう練習しましょう。

 

ジャンプ力もついてきました。

筋力だけでなく、肺も鍛えて

風邪をひきにくい体をつくりましょう。

 

 

フロアになったらさらに体を引き上げて

美しい姿勢で踊りましょう！

お膝を伸ばす意識を強くもってください。

 

筋トレも続けてくださいね。

それが美しく踊る力になります。

 

 

注意をもらったら、それを大事にしてっください。

それは宝物です。

それを理解して直したら、上手になるのです！

前向きにとらえて、必ず直してください。

注意をされないようにするのではなく

たくさん注意されて、直せばどんどん上手になります！！

 

心も体も、頭もフル回転させ

周りもよく見て、今何をするべきか考えて行動できる力をつけましょう！！

 

来週もバレエを踊って、元気になってくださいね(*’▽’)