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この日はストレッチテストでした!
先生と約束した、「毎日少しづつお家でストレッチ」
やってきてくれた人もいて、感動でした!
結果はワンランク上がった人もいれば、
残念ながら下がったしまった人もいました。
1か月の間にお家でやってきたかやってきてなかったか、
先生はすぐわかります。
努力してワンランクあげたものをこれからは
もうワンランクうえにしていきましょうね!
努力し続けないと、身に沁みついてはくれません。
来月も楽しみにしていますよ!
センターではワルツステップやパドブレ、
パッセでバランスをとる練習をしました。
バーで毎回やっているパッセの練習がここで活きてきます!
軸足はお膝を伸ばして、きれいな三角形をつくりましょう。
どのくらいとまれるか、まずはゲーム感覚でもよいと思います、
なるべく長ーくバランスが取れるようになりましょう!
最後のグランジュッテは手の位置を確認しましたね。
片方の手はお鼻の前に、そして遠くを見ます。
もう片方は肩と同じラインに出し、その位置でキープしてくださいね。
とんだ瞬間にぶらぶらしてしまうのはだめです。
最後はストレッチをして終わりました。