12月18日水曜ポワント入門初級クラス

12月18日　水曜ポワント入門初級クラス　　指導清水愛恵

 

ポワントクラスでは

先週の注意点を忘れてしまう人がとても多いです。

 

これからはクラスが始まる前に全員のノートを確認します。

レッスンが終わった後

忘れないうちにその日の注意点をしっかり記入してください！

そしてクラスが始まる前に

ノートを読み返して

先週の注意点をしっかり思い出してからクラスを始めましょう！！

 

最近はテストの為にみなさん頑張っています。

テスト内容は全員しっかり覚えているので

間違えずに踊れますが、

バーレッスンの振りや音の間違いがとても多いです。

 

バーレッスンをしっかりやらないと

センターでいくらピルエットダブルを連絡しても体がついてきません。

ダブルを練習する前にまずやらなくてはいけない事を考えました。

すこーしずつですが良くなってきています。

 

ですがテストは一回で全て踊り切らなくてはいけません。

確実に、自信を持ってテストが受けられるようになってください。

バーレッスンの途中でやっているトレーニングは

出来なかった人ができていたり強くなってきた人がとても多いです。

顔や首に力が入って顔が真っ赤になってしまう人が多いですが、

腹筋背筋呼吸をしながらできようにしていきましょう。

 

バーレッスンでは入門、初級をやりました。

実際入門テストを受ける三年生は

とても真剣にテスト練習をしています。

とってもよくなったのですが

ポワントを履いてもしっかり立ちきれる強い体を作る為に

今のテスト期間を大切に頑張りましょう。

 

センターでは中級の練習です。

中級テストのメンバーには

いかに1時間半を上手に使うか毎回言っています。

 

最近は後ろで猛練習する人が増えました。

よーく見てみるとどうして出来ないのか

考えながら練習している人が少ない気がします。

頭がよくないとバレエはできないといいます。

原因を考えながら練習していきましょう。