7月26日水曜ローズ入門・初級

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7月26日水曜ローズ入門・初級

水曜ローズ・入門~指導:NOZOMI

 

ストレッチでは、今日のじぶんの体と向き合って、少しずつ伸ばして

いきました。呼吸をゆったりすれば体もリラックスしてほぐれますね。

 

バーレッスンでは、背中をスッと立てて美しいたち姿になるようレッスンしました。

足の裏、内もも、腹筋、背筋を使っていきましょう。

 

発表会の練習も行いました。

音楽にのって気持ちよくのびのびと踊れるようになるまで、振りをしっかり体にいれましょう。

楽しんで踊ってほしいと思います。

 

 

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