8月23日水曜ローズ朝のクラス(大人のバレエレッスン)

トップ > 先生方からのレッスンメッセージ > 8月23日水曜ローズ朝のクラス(大人のバレエレッスン)

8月23日水曜ローズ朝のクラス(大人のバレエレッスン)

水曜ローズ朝のクラス~指導:NOZOMI

今日もストレッチからゆっくり体をほぐしていきました。

呼吸を深く、体が気持ち良いと感じるように、のばしていきましょう。

特に背骨をよく動かすと、自律神経が整ってきて

体もすっきりしてきますので意識していきたい所です。

パの順番を覚えることは大変かもしれませんが

脳と体をつなげるとても良いトレーニングです。

あきらめずに、毎回のレッスンで少しずつでも覚えていってほしいと思います。

がんばりましょう!!

コメント:0

コメントフォーム
お名前やメールアドレスを記録しますか?

トラックバック:0

この記事のトラックバックURL
http://dreamparfait.com/archives/66899/trackback

ページの先頭に戻る