みな子先生のレッスン日記

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11月18日月曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

月曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子(代講)

本日はCotoko先生の代講で、私杉もとがレッスンを致しました。

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バレエのレッスンはとてもパワーを使います。

学校で疲れていても、笑顔でたくさんパワーを使うと

どんどん元気が湧いてきて、終わる頃にはすっきりさわやか!

でも、だらだらと集中しないでレッスンしていると

すっごく疲れます。

元気になるか、へとへとになるか‥自分次第です。

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「心のとびら」を皆で言いながら

パワーが出せる、心と体の準備をしてください。

その切り替えが出来る人でないと上手にはなりません。

 

バーの流れはいつもと同じでしたが

内容はちがいましたね。

1年生は、最初ぼ~~としていて、覚えようとしていなかったので注意をしました。

すると<キリッ>と目つきが変わり、ちゃんと覚えることが出来ました。

最初からそうあってくださいね。

 

1年生は注意されて前向きに頑張れるようになってきましたが

意外と2年生が順番があやふや、音からも遅れて雷が落ちました~~。

何となくレッスンしてはいけませんよ。

3年生は目指すところがトゥシューズなのですから、出来て当たり前ですね(^O^)

 

正しい前のタンジュの出し方、正しいパッセの上げ方(使う筋肉など)お伝えしました。

おぼえていますか?

お家で何度も練習してください。体に覚えさせてください。

そして来週Cotoko 先生に見て頂きましょう。

 

バレエのレッスン中は眠っているようなだらしのないお顔も駄目です!

それでは体が引きあがらず、バレエは踊れません。

目線も上げて!美しいバレリーナをイメージしましょう。

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フロアが終わったところで

皆さんの方から「ストレッチテストをしてください」と

お話がありました。

意欲があっていいですね!!

Cotoko先生からの引継ぎには有馬線でしたが来週はもう

11月の最終日になってしまい、12月のテストと近くなってしまうので

急遽私が見させていただくことに致しました。

 

結果は前の結果から落ちてしまった人が多く残念でした~。

次のテストは12月2日です。

今夜から頑張ってください!!

ストレッチはだれでもやれば柔らかくなり、力もつきます。

テストの結果は、その人の心がどうだったかということです。

疲れても、苦手な事、痛いことから目をそらさず、きちんと積み重ねられる人は

他の事でも何かを達成できる人だと思いますよ。

①と②は、とにかく胸が、足や床についていなかったらCとなります。

ついていても、Aになるためには、ひざとつま先がしっかり伸びていなくてはなりません。

背筋も、胸が反ってしまい、首の後ろが縮んで

アンオーの手がおでこの前でキープできていなかったらAにはなりません。

頑張ってください!!!

次のストレッチテストの結果を楽しみにしています。

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11月16日豊洲サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

豊洲サファイアクラス~指導:杉もとみな子(代講)

今日は担当の奈津子先生が急な体調不良のため、私杉もとが代講致しました。

内容は奈津子先生より引継ぎまして、バーレッスンを始めました。

 

 

さきちゃん

とにかく前向きに、真面目にしっかり頑張っていますね。

理解力も持久力も集中力もあって、どんどん上手になっています。

フロアでは特にピケパッセターンを連続で回る練習をたくさんしました。

首はしっかりつけてください。

アームスのタイミングがとても大事です。

今はまだ遅いので、お家でも何回もやって正しいタイミングをつかんでください。

左右の手は見えないゴムでつながっていますよ!忘れないで。

あとは踊っている時に、明るい笑顔が作れると良いですね~~~

 

あんずちゃん

 

まずバレエシューズを忘れてしまったことで

気持ちが後ろ向きになってしまったのでしょうか?

どのような状況でも、ベストが尽くせるようになりましょうね。

何度かレッスンに対する姿勢について注意しましたが

 

途中から見学して頂きました。

 

レッスンを受ける姿勢としては、とても良いお手本が目の前にありますね。

4月にはこのクラスにも年下の生徒さんが入ってきます。

それまでにあんずちゃんがきちんとお手本を見せられるよう頑張りましょう。

絶対に出来るはずですし、それが出来れば楽しいことが増えますよ!!

バレエだけでなく(^O^)

来週は「心のとびら」の1~5までを暗唱して頂くお約束をしましたので

覚えてきてくださいね。

 

 

 

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11月16日土曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

土曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

テンポよくレッスンを進めました~。

テンポが良くてもやることはちゃんとやってくださいね。

バーレッスンでやっていることは、基礎です。

バレエの足の使い方、アームスの使い方を覚えないと

ふろあになってから、ちゃんと踊ることが出来ません。

簡単な動きのようでも、正しく体を使えばたくさん汗をかきますよ。

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プリエはとても大事な基本です。

どちらの方向にお膝を曲げるのか、同時にアームスを

どのように使うのかなど体に叩き込みましょう。

グランプリエで下まで行ってしまわないように気を付けてください。

これ、すぐに忘れてしまいますよ~~~

 

お姉さんはブロックを使ってのストレッチをしています。

どんどんカラダを柔らかくしていきましょう!

 

3月の終わりまでに全員がall A!!

目標ではなく現実にしていただきましょう!

柔軟性と筋力は絶対に必要で、それが出来てからの上達なのです。

毎日頑張ってくださいね!!

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フロアではアダージオ

そして引き続きエシャッペとクぺ、ピケターンのコンビネーションをしました。

やっと順番が体に入ってきましたね・・・1年生はまだまだですよ~~

それほど難しくはないのでとにかくぼ~っとしないで、必死になることが大事なのです。

人を頼りにしていては覚えられませんね。

2年生は覚えられている人と、そうでない人に分かれます。

音楽にも合わせて踊ってください。

3年生は、どうやったら美しく踊れるか!

上半身や目線にも注意してください。

ただロボットのように動くのではなく踊らなくてはいけません。

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最期のグランジュッテの前に、ワルツのステップをしました。

これも覚えましょうね~~(^_-)-☆

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11月16日土曜ルビーBクラス(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜ルビーBクラス~指導:杉もとみな子(代講) アシスタント:土肥靖子

今日は担当講師の奈津子先生が急な体調不良で

急遽私、杉もとが代講いたしました。

 

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みなさんちょっとびっくりしたでしょうか~~~。

私のレッスンは初めてのお子さんも何人かいましたね。

 

ストレッチからレッスンスタートです。

長座での前屈を20秒×3回しました。

ほっぺがリンゴのようにほんのり赤くなりましたね~。

お膝が曲がっている人はぴ~~んと強く伸ばすよう頑張りましょう。

お家でも注意してくださいね。

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バーレッスンでは、まだ集中できないお子さんに

お声かけをすることに時間がかかってしまいました。

誰かがフラフラしていると、音楽をかけられません。

そんなお子さんはどうしてそれが大事なのか、

まだ理解が出来ないのかもしれませんね。

特に発表会を経験していないお子さんは無理もありません。

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きっと4月から発表会の振り付けが始まり、

本番を終えた時にはしっかり出来るようになっているでしょう。

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フロアは奈津子先生から引き継いだ内容で進めました。

年長さんはもちろんできますね。

年中さん、年少さんはちょっとぼ~~っとしてきました。

それもそのはず!

すみません。私が終わりの時間を勘違いして

みっちり75分バレエレッスンをしました~~。

そう思うと良く頑張りましたね!!

ごめんなさい~~~。

最後にスキップ電車で盛り上がって終わりました。

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来週は奈津子先生きっと元気になっておりますので

お歌やご本、お話しづくりの時間を持てるよう

引継ぎをしておきます~~(‘Д’)

 

私にとっては、初めてのお子さんや久しぶりのお子さんのレッスンを担当出来まして

とても楽しい時間でした。

 

11月16日土曜ルビーAクラス(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜ルビーAクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:土肥靖子

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今日はストレッチからスタートして、バーレッスンまでテンポよく進みました~~

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フロアもいつもの流れでしたが、左右を間違えたり、出遅れたりと

集中力が切れてきましたね~~

特に年長のティアラさんたちは、妹たちのお手本になるよう頑張ってくださいね。

人数が多いので、4ん列でステップをします。

横の列をそろえる練習にもなりますね。

自分だけでなく隣のお友達と並べるようアンテナを張ってください。

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先週に引き続きティアラさん達は

難しいピケパッセに挑戦です。

正しい足の形を練習してください。

パッセのつま先をきれいに伸ばして、指先だけを軸足につけるのは難しいですね。

お家でもたくさん練習して足に覚えさせてくださいね。

片足を軸にしてまっすぐに立つには、腹筋や背筋が必要です。

その体を作るためにも、日々のストレッチ。特にブリッジをたくさん練習してくください。

 

フロアの最後にワルツステップを練習しています。

小さいお子さんには難しいですね。

でも!!今のうちからリズムが取れるようになることが大事です。

1,2,3 の1がアクセントです。

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お歌は「ラララ」をフルコーラス歌って

お芋ほりのご本を読みました。

楽しいご本ですね。

その流れで、お話しづくりをしました。

もぐらさんチームと、地上の動物チームに分かれて

お芋で綱引きです。

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もう大興奮で、おおさわぎ~~~~!

これではお話しは作れません。

みんなでストーリーを共有するにはどうしたら良いでしょうか?

来週はそれについて考えましょう。

コミュニケーション力!!をつけていきましょう。

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11月16日土曜パールクラス(2歳、3歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜パールクラス~指導:杉もとみな子

今日はアシスタントを担当する予定の講師が

急な体調不良のため、私一人でレッスンを致しました。

お休みのお子さんもいらしたので7名でのレッスンです。

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レッスンスタート!!

皆さんにこにこ~~

途中までぼ~~っと眠そうだったお子さんも

ストレッチが終わる頃にはパッチリ目が覚めました。

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アシスタントのフォローがなくてレッスンが滞るかな?と思いきや

全員がとても良い子でした~~~!

 

もう1年パールクラスに残る3人のお子さんも、まったく問題なく楽しそうです!

ご安心ください。

お休みのお友達の事を「いないね~」と気にしているご様子に成長を感じます。

 

のびのびマッサージの後つながっていくときは、

アシスタントの先生のかわりに、えなちゃんに一番になってもらいました(^O^)

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動物ステップはアシスタントにもハグしてもらうのですが、

並んでねと言うと、本当にちゃんと並べて感動です!!

それどころか、場所のとりっこで、いつもは喧嘩になるのに

今日は譲り合い~~~(^_-)-☆

素晴らしいですね!

「移動~~~」も最初時間はかかりましたがご自分たちだけでちゃんとできて

終わる頃にはひと声かけるだけで全員が一度に移動できて!!本当に感動です。

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その後のお姉さん達、バーレッスンもスムーズに。

妹たちの電車も可愛らしく

お歌はラララを歌って、ご本を読んで今日のレッスンを終えました。

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何も言わなくてもご自分たちで行動してくださるようになったのですね~~~!

皆さんどんどん学び、吸収しています!

これからが楽しみです!(^^)!

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11月15日金曜エメラルド&ガーネットクラス(9歳~15歳クラシックバレエ)

金曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:杉もとみな子

今日はセンターの最後にワルツをしました。

アンシェヌマンを覚えたら、音楽のリズムの中でどのように踊るかを

早くつかみましょう。

音楽にのって踊れば、ピルエットも周りやすくなります。

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ピルエットに悩んでいる人がたくさんいるようですね。

ダブルを回るにはもちろん回れるカラダが必要です。

ターンアウト、そして腹筋や背筋も必要です。

やみくもに何十回もやるのではなく、基本を思い出してみてください。

どうしてもわからない場合は、個人的に先生に質問してみましょう。

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それから、ポワントの進級も目指してください!

次の発表会の振り付けが始まる前に、テストに合格できますように。

今から準備をしておかなくてはいけませんね。

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9歳から15歳までの年齢のお子さんは

体が変わるお年頃なので、いろいろ気を付けなくてはいけないこともありますね。

精神的にもそれまでの様子と変わってきます。

たくさんいろいろなことを悩んだり考えたり葛藤したりするでしょう。

そんな時に役立つよう「心の鏡」を作りました。

困ったときは内容を思いおこしてください。

素直に受け止めて前に進んで頂きたいと思います(^_-)-☆

11月15日金曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

金曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

ストレッチが苦手な人!

苦手なことから目をそらしていてはいけませんね。

苦手な事こそ真正面から立ち向かう強い気持ちをもちましょう。

辛いのは最初だけですよ。

だんだん痛みにも慣れてきて、体が変わると

むしろ気持ちよくなります。

筋力もそうです。

力がない時は筋肉痛になったりしますが

力がついてくると驚くほどいろいろなことが出来るようになります。

鍛えなくてはいけません。

 

体が柔らかくなり、筋力もついてきた人は

ストレッチの時間がとても楽しそうです。

自信に満ちています。

3月末までに全員がallAなるように。

強い心をもってすれば必ずできます!!

 

 

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イライザと、りのこちゃん素敵です!

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はるねちゃん、初めて背筋が変ってきました!!

努力の結果がみえてきましたね!!

引き続き頑張ってください!

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バーを使って、ピケパッセの練習をしました。

軸足のお膝を曲げないために、上半身を引き上げることが大切です。

バーからバーに移動する時も続けます!(^^)!

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バーで確認した後センターで練習しました。

お家でも時間がある時に、きれいなつま先を軸足につける練習をしてくださいね。

 

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その他ピケアラベスク→グリッサード→グランパドゥシャを組み合わせて練習しました。

レッスンの最後にはいつものようにグランパドシャを練習しました。

上に跳ぶために、どうしたら良いかをお伝えしています。

覚えているかしら???

来週を楽しみにしています。

11月9日土曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

土曜サイファクラス~指導:杉もとみな子

先週は臼倉友梨佳先生に代講してもらいましたが

皆さん得ることがいろいろあったのではないでしょうか!(^^)!

今日はストレッチテストをしました。

3月までに全員all A〇にしますよ!

特に3年生は、トゥシューズを目指しているのでしたら当たり前ですね。

そのくらいの気持ちがないと、トゥシューズをはいて踊ることはできません。

ポワントクラスを受けるようになり体が強くなってきています。

その調子で自分に対して厳しく頑張ってください。

 

2年生も来年はサファイアクラスの最年長として

クラスを引っ張って頂かなくてはいけません。

基本を大切に、習ったことは必ずやる!!という強い気持ちをもって

上手になってくださいね。

 

1年生はまだまだ分からい事、出来ないことがいろいろあると思います。

でも!あきらめないで、少しでも早くできるようになりたいという気持ちを忘れないでくださいね。

 

レッスンの後半、本当に疲れているとみられるお子さんには

こちらから声をかけてお休みするか、早くレッスンを切り上げようと思っています。

が、そういう場合も「やります」「がんばります」という声が返ってきます。

気持ちは前向き!ですね。

90分間のレッスンは疲れるでしょう。

でも頑張っていれば必ず集中力も体力もついてきます。

笑顔で頑張りましょう~~~~(*’▽’)

ストレッチテストの結果はご自分のしてきたことの結果です。

謙虚に受け止めて、前に進んでください。

 

今日はフロアの時間を少ししか持つことが出来ませんでしたが

来週はまた新しいステップも増やしていきたいと思います。

どうぞお楽しみに~~(^_-)-☆

 

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11月9日土曜ルビーAクラス(3歳~6歳バレエ、歌、読み聞かせ、お話しづくり

土曜ルビーAクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:ワッシャー(鷲野礼奈)

 

先週は私の都合でワッシャー先生に代講してもらいました。

ストレッチテストもしてもらいました。

なので本日はさぞかし柔らかくなっていることでしょう

と楽しみにしていたのですが、意外!!

なんだか先々週の方が皆さんやわらかかったのではないでしょうか???

ざんねんです。

なんだか、まあるいカメさんの背中がころころころと・・

特に長座の前屈は苦手ですね。

一旦柔らかくなっても気持ちを維持していくのは本当に大変だと思いますが

柔かい体をキープできることが大事ですよ。

3月までに、全員がall 花丸!!

それを達成しましょう!(目指して終わるのではなく)

 

バーレッスンもテンポよくしっかりやっていきましょう!!

それには集中力が必要です。

キョロキョロ、フラフラは絶対にダメです!!

バーレッスン中に何度も何度も名前を呼ばれたお子さんには

少々きつめに注意させて頂きました。

バーレッスンはスムーズに進めば10分で終わります。

そんな短い間も集中できないなんてだめです!

 

フロアは少し楽しい雰囲気になりますね。

もちろんフラフラはだめですが。

背筋を伸ばして思いきり踊りましょう!

 

フロアの最後はスキップ電車!

皆さんとっても楽しそうです~~(^O^)!(^^)!(*’▽’)

たくさんスキップをして汗をかいたら、お水タイムです。

 

今日はバーレッスンをしっかりしたので

お話しづくりなどは出来ませんでした。

頑張る時にきちんとできないと、楽しい時間がもてなくなります。

時間は限られているのです。

ちゃんと先の事を考えて頑張れるようでなければいけませんね。

来週は集中してバレエのレッスンをして

残り20分の楽しい時間ももてるよう頑張りましょう。

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