1月21日ポワント初中級

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1月21日ポワント初中級

 1月21日ポワント初中級 指導:土肥靖子

今日は先週と今日のことをご報告いたします。

 

今月初日レッスンに解説しました足裏足指について。

今日もバーレッスンの前にウォームアップとして、足指足裏のトレーニングから始めました。

 

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3週目となると、トレーニング方法は覚えられましたね。

 

良かったです。

実際に踊りに活かせるようになりたいです。

 

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足裏指先をつかえるようになり、丹田股関節と連動して床を押してアンデオール。

 

と、このエネルギーを上半身へつなげて踊りたいです。

 

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みなさん効果が見えて良い調子。

 

充実でした^_^

1月21日木曜キッズヒップホップクラス

1月21日木曜キッズヒップホップクラス  指導:FUTABA

 

 

今日もいつも通り、ストレッチ、リズムトレーニング、

振り付けという順に進めていきました。

 

振り付けの練習では、振りを皆さんに覚えてもらって

その後発表会のときのように構成をつけて踊ってみました!

 

 

レッスンでやるのは初めてだったので、

皆さんワクワクしながら取り組まれていました。

 

振り付けも短いわけではないので、

どこまでできるだろうと私も思っていましたが、

皆さん振り付けもしっかり覚えつつ、

自分の位置や移動のし方まで

時間内にこなすことができていました!

 

とても素晴らしいです!

もうひとつ皆さんの成長を感じたところが、

踊りながら移動できるようになったということです。

発表会のときから少しずつやってきていましたが、

今日さらにレベルアップできたような気がします!

 

これからもさらに頑張っていきましょう!

ではまた来週お会いしましょう。

 

1月21日イオンカルチャークラブ葛西店・ミントクラス

イオンカルチャークラブ葛西店・ミントクラス~指導;古舘奈津子

 

今日はまず足の指を開くストレッチから。

つま先と足の裏をしっかり使う為には足先(足の甲・足の裏・指・くるぶし)を

柔らかく解して意識し易くする事が大事です。

その為に、足の指をそれぞれチョキで開き、パーでも開いてストレッチ。

足の甲と足の裏を指でほぐしたら、デュミポワントからポワントへ伸ばすストレッチ。

指は丸め込まないでね。

 

バーレッスンでは、新しくタンリエをやりました。

しっかり体重を移動させましょう。

中途半端に乗らないように。

押し返す時もグッと床を押し切って下さい。

これも、ピルエットの時の4番のプレパーレションから

パセに持って行く時に必要な力ですね。

 

センターでのピルエット。

ももちゃん、タイミングが合えばかなりGOODです!

落ち着いてやりましょう。

みとちゃん、まずは4番のプレパーレションをすっ飛ばさすしっかりプリエして下さい。

回るのはそれからです。

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引き続き今月はピルエット頑張る月間ですね(^。^)

 

1月21日木曜ルビークラス

 1月21日木曜ルビークラス 指導:ワッシャー(鷲野礼奈) アシスタント:久田沙希

 

今日から、新しいお友達も増えました。気持ちもあらたにがんばりましょう。

このクラスはみなさん、柔らかいですね!テストでなくても、お膝や爪先をぐーっとのばし続ける力をつけましょうね。

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バーレッスンは、年長さんが5番を始めたので、全体的に時間が長くなりましたが、みなさんとてもよく集中してがんばっています。

初めての方には、一回見てもらって、二回目は一緒にやって、というようにゆっくり進めました。

二回続けて同じことをするときは、一回目より二回目の方がもっと上手になるようにがんばってくださいね。

 

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年長さんは、シャンジュマンを32回!飛びました。これを続けると、体力ついてくると思いますよ。

今はつらいかもしれませんが、サファイアクラスにあがるころには、へっちゃらになっているはず!

 

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グランバットマンも片手で行いました。
足を動かす順番はすぐに入りましたね!さすが、りさちゃん。あとは、体がふにゃふにゃにならないように、力をつけていきましょうね。

 

センターは、パドブレからです。

 

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パドブレは、ただ歩くわけではなく、どちらかの足が常に前にある状態で少しずつ移動していきます。

 

だんだん慣れてくださいね。

最後のアラベスクのポーズ、みのりちゃんがとっても綺麗になりました!


爪先の向きがしっかり外を向いていました

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マーチ、2ステップの後、ワルツは電車で行いました。

 

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ふとっちょおばけの場所をキープしながらワルツを続けるのはなかなか大変そうでしたが(^-^; 笑いながらも真剣に取り組みました!

 


歌は、声だししたあと、ラララを歌いました。はじめての方もいたので、知っている方々に先に歌っていただいて、一行ずつ練習しました。
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最後に、ビロードのうさぎ先週の続きを読みました。

 

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ぼうやに大切にされていたウサギのぬいぐるみ、最後は本物のウサギになれましたね!

 

みなさんにも、大切なぬいぐるみはいますか?

たまには、ぬいぐるみさんが本当はどうなりたいのかな?

とか、幸せかな?とか、

思いやってあげてくださいね(*^^*)

 

来週もまた元気にお会いできるのを楽しみにしています! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月21日木曜パールクラス

木曜パールクラス~指導;古舘奈津子 アシスタント;石橋佑香

 

今日も楽しくレッスン~♬

レッスンが始まる前のひと時はとても大事です。

お胸をドキドキさせていらっしゃるお子様も多いので

まずは落ち着いて絵本を読んだり、

つま先をくっつけてストレッチごっこをしたり。

そうしている内に落ち着いて気持ちもレッスンに向かいます。

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ご挨拶の時にルビークラスに進級するお子様にバーレッスンのお話もしました。

みなさんヤル気ですね~~。

パールさんのレッスンをしっかり出来ればルビークラスへ進級の準備が整いますね。

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みなさん、ストレッチ頑張って~。

今日は新しくルビークラスでも行っているストレッチをしました。

上手に出来ましたね♬

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動物ステップは大盛り上がり~~。

ワニさんでパクパクみなさんを食べようとすると逆に私が食べられてしまいました(笑)

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さて!センターレッスンです。

ここからは気持ちをちょっと入れ替えてお行儀良くね。

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電車さんはお姉さんチームは手は腰にして進むように練習しましょう。

これもルビークラスへの準備のひとつです。

迷子にならないように前の友達にしっかりついて来て下さい。

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バーレッスンも!

みなさん嬉しそうに真っすぐしっかり立っています。

ルビークラス楽しみですね♬

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お歌はカエルさん♬

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絵本の後はお話創り~~。

お昼寝から目が覚めたら身支度をして~~

公園へ出発!!

お砂場で遊んでいたらお腹がすいたからお弁当食べよう!とりんかちゃん。

ハンバーグのお弁当とコロッケのお弁当を並んで買ってみんなで食べました(^_-)-☆

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